UXDE dot Net

ร้อนใน : วิธีแก้ร้อนใน แผลในปาก ด้วยตัวคุณเอง

By -

วิธีแก้ร้อนในอูยยยย แสบปาก เจ็บข้างในปาก กินน้ำพริกอร่อยๆ ไม่ได้ กินอะไรก็เจ็บไปหมด เชื่อว่าทุกคนคงเคยเจออาการแบบนี้มาทุกคน คือ เริ่มจากมีตุ่มในปาก มีแผลเล็กๆ จนในที่สุดก็กลายเป็นแผลเปิดภายในช่องปากและเหงือกของคุณ จากนั้นแหละคุณเอ้ย โคตรทรมาณเลย นั้นคืออาการของคนเป็น “ร้อนใน”

สาเหตุของการเกิดอาการร้อนใน

สาเหตุหลักที่ทำให้เราเกิดการร้อนในนั้น ปัจจุบันไม่เป็นที่ทราบอย่างแน่ชัดว่าเกิดขึ้นจากอะไร แต่จากบทความทั่วไปนั้นให้น้ำหนักไปที่ การผักผ่อนน้อย นอนดึก เกิดจากการกระทำของมนุษย์เองเช่น กัดปากตัวเอง ฮอร์โมนของร่างการมีการเปลี่ยนแปลง แพ้อาหารการกิน การขาดวิตามินบางชนิดเช่น B12 ขาดธาตุเหล็ก หรือแม้กระทั้งเกิดจากความเครียด

การป้องกันการเกิดอาการร้อนใน

อาการร้อนในยังไม่มียารักษาให้หายขาด หรือไม่ให้เกิดอาการขึ้นมาอีก การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ อย่าให้ร่างการขาดน้ำเป็นเวลานาน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเกิดอาการเครียด ให้ผ่อนคลายบ้าง และกินอาหารให้เหมาะสม ครบ 5 หมู่

เมื่อเกิดอาการร้อนในขึ้นมาแล้วควรรักษาอย่างไร

ลดอาการเจ็บ, อักเสบ และรุกลามด้วยการใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ชนิดทาเฉพาะที่ พร้อมทั้งงดรับประทานอาหารประเภททอด อาหารที่มีรสเค็ม, เปรี้ยว และเผ็ดจัด ขนมประเภทคุ๊กกี้ และเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอร์ทุกชนิด ผลไม้เช่น ลำไย, ทุเรียน นอนหลับให้เต็มที่ ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น

อย่างไรก็ดีอาการร้อนในไม่มีการรักษาให้หายขาดได้ ทุกท่านทำได้คือการป้องการอย่างที่ได้บอกไปข้างต้น ควรดูแลสุขภาพของท่านให้ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอร์บ้าง เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณทุกคน

ร่วมแสดงความคิดเห็นกันได้นะคะ

comments

admin

You can find on , and .

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

คุณอาจจะใช้ป้ายกำกับและคุณสมบัติHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>